岩壁上，女儿正奋力向上攀爬；岩壁下 ，韩伟帅不再只是举着手机记录的家长
，更是一名手持裁判证 、专注确保选手安全的保护裁判
。

韩伟帅本职是一名软件开发工程师，但攀岩早已不只是满足亲子关系的业余爱好——它是业余生活中 ，韩伟帅向自己发起的一次崭新专业挑战。当意识到“成为裁判
，才能更懂这项运动 ”，他果断考取攀岩裁判证 ，陆续在赛事中承担起检录
、成绩处理、运动员保护等专业工作 。

越来越多像韩伟帅这样的普通人
，正在跨越“单纯参与
”的边界，在专业体育世界解锁“第二身份”：他们来自IT 、教育
、金融等不同领域 ，却因热爱而重新选择投入——无论是考取裁判证和教练资格证书，还是成为俱乐部运营者、赛事组织者
，他们对体育的要求不再满足于“动起来 ”，而是要让体育真正融入生活 、塑造生活
。

体育成为人生的“关键帧
”

“铁馆”合伙人
、力量举裁判 ，00后金欣媛的这两个身份和自己“产品设计 ”的专业背景反差明显。对健身的深度参与
，在她大学时期已经埋下伏笔——毕业前，金欣媛就与朋友合伙开了一家“铁馆
” ，毕业后
，她也没把目光移回“专业对口”的稳定工作，反而更加聚焦于女性健身 ，“我的初衷是希望更多女孩走进健身房 ”
，在她看来，体育既是兴趣 ，让自己收获正向反馈
，也能作为职业，带来收入 ，实现价值 。

去年4月，金欣媛开始挑战力量举运动
。“有一次去Crossfit（综合健身）场馆练习
，馆长帮我测试后发现，我的力量、比例和神经募集能力很适合尝试力量举。
”她认为 ，相比举重
，力量举对场地和设备的要求更灵活，参与门槛较低 ，对大众更友好 。

“力量举直接闯入了我的生活
。”金欣媛说
，开始练习这项运动后，她的生活状态发生了较大改变。常处在备赛周期 ，她需要比以前更细致地关注自己的身体状况 。“比如我想去玩橄榄球
，以前不会犹豫，但现在要思考这会不会影响明天的训练状态。 ”而在新的考验中 ，她也磨练出更勇敢的意志：“我以前遇到困难习惯逃避
，现在学会了勇敢面对——今天拿不起的重量，明天还要继续挑战
。”

练习之后 ，金欣媛发现“还有很多规则需要深入了解
”。她不满足于只当运动员，于是考取了IPF（国际力量举联合会）力量举二级裁判
，希望通过更深入的学习和执裁经历，加深对力量举项目的理解 。“还有一个原因是想弥补女性裁判的短缺
。”金欣媛说 ，“比如称重环节
，由女性裁判执行更为方便，但因为女性裁判少 ，有时会出现拥堵
，导致流程不畅。 ”

和金欣媛一样，王金铭同样因热爱改变了职业轨迹 。滑板俱乐部主理人和新品种宠物繁育两份工作 ，与他所学专业“工业工程与管理
”毫无关联
。

“我在沈阳上大学
，这座城市对新潮运动的包容度很高，我就是在这儿开始接触滑板的。”如今 ，滑板已成为他生活中不可或缺的部分
，他也成为滑板中级教练员和国家一级裁判员，致力于培养更出色的青少年滑板运动员 。

对王金铭而言 ，旅行或生活中有滑板陪伴，令他格外有安全感
。“两年前
，我完成了一场20多天的滑板旅行，我在拉萨 、成都、重庆和西安 ，用滑板打卡各地地标建筑
、广场。 ”他提到
，自己渴望以滑手的视角看世界：“比如看到一个台阶，就会思考在这里能挑战什么动作 。
”而通过滑板能认识不同风格的滑手 ，“志同道合”的感觉让他乐在其中
。

体育世界里的“新身份 ”

2017年
，80后韩伟帅开始攀岩，“发现自己是真的喜欢 ，就想带当时三四岁的女儿蛋蛋一起尝试。
”初次走进岩馆
，蛋蛋对岩壁上形态各异的岩点展现出天然的探索欲——伸手去抓、抬脚向上，人类的攀爬本能在孩子身上展露无遗 ，“从2020年到现在
，我们每周至少会进行2-3次攀岩训练” 。

“看着孩子在赛场上努力，我发现这项运动不只是技巧比拼 ，还有复杂的规则体系。 ”韩伟帅坦言，为了帮女儿更好地理解比赛 、提升成绩
，也为了更深入地陪伴孩子成长，他萌生了考取攀岩裁判证的想法 ，“系统学习规则后
，不仅能从专业角度指导蛋蛋训练，还能为其他家长和孩子普及知识
”
。

在难度比赛中 ，成绩认定通常是家长们的困惑点。“成绩有的是30
，有的是30+，这个加号很多家长就不理解 。”韩伟帅解释：“加号代表有重心转移并向下一个岩点出手的趋势 ，平时训练不注意
，比赛时可能就丢了关键分数
。 ”他提醒家长，“很多小朋友力竭时会直接脱落 ，但了解规则后
，就要在日常训练中潜移默化地要求他们，在力竭瞬间也要做出标准动作。”家长的耐心加上裁判的专业性 ，让韩伟帅的“科普
”很有成效，“有一种特别的成就感” 。

不过从“爱好 ”转变为“专业
”
，对“半路出家”的参与者来说并不容易
。仅备考裁判证
、教练证等专业证书时，困难就已显现 ，“最主要的困难是时间冲突
，三四天集中培训加备考，得提前把工作和生活全安排好。 ”韩伟帅提到 ，攀岩裁判大多是兼职
，大家都面临如何在本职工作、家庭陪伴与裁判工作间寻找平衡的挑战 。

王金铭也表示，裁判证和教练证的考试难度会随等级提升而增加：“滑板运动源自国外 ，动作名称多为英文
，我们需要反复练习发音 、拼写和翻译
。
”

执裁过程也有波折。金欣媛第二次担任裁判员时，面前的运动员突然受伤 ，股四头肌断裂
，“当时我特别紧张，但知道作为主裁必须保持冷静 ，立刻叫救护车将受伤选手送医急救” 。临场的镇定过后，巨大的心理冲击让她止不住流泪：“脑海里不断闪回运动员受伤的画面
，这也警示我，以后训练一定要做好全面的保护措施
。 ”

金欣媛说 ，参与程度越深
，越能感受到体育的珍贵，“我们就像西西弗斯 ，每天推着巨石上山。但在日复一日的训练中
，能清晰感知到身体的每一点变化——这份坚持本身，就已经有了意义
” 。

更多的“取舍”与“平衡 ”藏在身份转变的日常里。

周鑫总是随身挎着一个满满当当的健身包 ，包里装着运动服
、运动鞋、麦克风和iPad等设备
，“确保拎包就能出发
”——她需要步履匆匆地往返于连锁健身房的不同门店担任健身教练，“每周带至少8节课”
。

她的本职工作是一家知名运动品牌的店员 ，工作时间长且排班不固定
，“工作时间越灵活越需要和领导保持密切沟通，在做好本职工作的情况下 ，协调出固定时间去做兼职 ”。同时，周鑫还要仔细计算工作与兼职地点的路程
，“尽可能缩小通勤范围，这样才能保持充沛的体力和精力” 。

90后周鑫曾是一名英语教师 ，她当过互联网打工人
，进过教培行业，最初为了抗压 、减肥接触健身 ，随后通过持续训练慢慢爱上运动
。她常能在学员身上发现自己当初的影子
，“有的学员会主动问“这个动作怎么打才更帅
”“怎么发力才更准确”，从“被动参与 ”变成“主动钻研
” ，这种转变特别好”。而她自己
，也从“只关注自己训练 ”的学员，变成“时刻观察学员状态
”的教练：“站在台上 ，不能只专注自己的动作
，要关注每个人的发力是否正确
、情绪是否高涨，还要及时纠正动作、带动氛围 ，这和当学员时完全不一样 。”

在教练身份中收获的成就感，是支撑周鑫坚持下去的动力
。“有一位刚毕业的研究生学员
，把我写进了毕业论文的致谢里。 ”她坦言，“没想到自己的工作能给学员带来这么大的影响 ，那种被认可的感动
，比任何奖励都珍贵 。
”不同于本职工作需要长期积累才能看到成果，健身教练这份兼职能带来即时反馈的成就感：“一小时课程里 ，学员和我有眼神交流
，或是课后跟我说“再见”“谢谢 ”，对我来说都是一种肯定
。
”

当“不止于爱好”成为新的体育需求

对韩伟帅来说 ，家长与裁判双重身份叠加背后也有遗憾。“以前蛋蛋每次攀爬我都会记录
，但成为裁判后，我就不能在场上随时关注她的表现 。 ”但在一次比赛中父女俩收获了惊喜 ，“有岩友给我和蛋蛋拍照
，那场她在比赛，我做她的保护裁判 ，相当于我们的“工作照”同框了，这种感觉特别奇妙
”
。

一根攀岩绳
，牵起两代人的共同热爱，而在专业赛场的同框 ，恰是普通人深度参与体育的最好见证。

“近年来
，随着竞技体育发展与全民健身普及，像攀岩这样的小众运动发展迅速 。”韩伟帅认为 ，小众运动在赛事中的权重增加
，能为项目普及和商业发展提供有力支撑。“攀岩项目的奖牌数量在近几届奥运会上不断增加，与此同时 ，国内攀岩馆的数量增速也在提高
，出现了更多中国制造的攀岩产品，比如国产岩点等
。 ”他提到 ，项目知名度的提升与大众体育需求相结合
，能推动其生态体系不断完善，而他自身的经历 ，正是小众项目发展为普通人提供职业新可能的最好印证。

“没进入奥运会之前，滑板更多是作为业余爱好存在
，大家只能参加高校 、俱乐部或潮牌组织的活动 。
”王金铭提到，自从滑板登上奥运舞台 ，它才真正成为一项规范的体育项目
，“开始从高校和爱好者中招募运动员，让他们接受系统训练
、参加正规比赛
。”

大赛对项目的加持作用也体现在力量举上。“目前中国力量举项目的训练、选拔和市场体系还需要完善 ，但成都世运会后
，社会对力量举的关注度明显提高了 。比如有些视频博主开始科普力量举和举重的区别，甚至我关注的一个美妆博主 ，也会在视频里聊力量举
。 ”金欣媛对此感到欣喜
，“作为非奥项目，大众认知培养和体系建设需要时间 ，需要有人不断参与进来。
”

“体育摄影师 、赛事组织者
，深度参与体育不一定要局限于教练或裁判身份 。”在韩伟帅看来，“重要的不是选择哪种身份 ，而是真正参与其中，以平常心深入理解运动项目
，这样才能在体育世界里收获属于自己的成长与价值 ”
。（中国青年报）